Ciao a tutti! Manco da un bel po’ su questo blog, visto che nel frattempo ci sono state parecchie rivoluzioni nella mia vita che mi hanno portato a interessarmi ad alcune attività che hanno rubato gran parte delle mie giornate. Primo fra tutti, ho iniziato una carriera professionale come giocatore di poker, e questo fra studio e gioco, mi sta rapinando tantissimo tempo. Comunque sono tornato per aggiornarvi sulla situazione.
Allora innanzitutto, a fine 2009 ho mangiato come un porco per le feste di Natale, accumulando parecchio grasso (in palestra sono andato poco) e questo per l’inizio del 2010 ha influito parecchio. Dopo aver fatto un mese di massa, mi sono accorto che stavo accumulando troppa massa grassa! Per questo non ho iniziato proprio il ciclo di massa che avrei dovuto cominciare questo 2010. In compenso ho deciso di dedicare questa prima parte dell’anno a un allenamento di mantenimento e dieta che mi consentirà di essere comunque in forma per l’estate e di arrivare a una percentuale di massa grassa tale, da poter cominciare a settembre un allenamento di massa come si deve.
Per adesso sto ancora compilando la scheda dell’allenamento e dell’alimentazione, ma presto sarà disponibile su questo blog. 